茶道的過程，是你去清晰面對自己意識的過程。茶道的過程，也是你客觀接納你身體反應(yīng)的過程。
茶道的智慧，是你的身體與意識對話的的智慧。茶道的智慧，也是你的意識和身體相互接納的智慧。
借助茶道修行的過程，一個人通過對每一個茶道動作的精益求精，對茶道環(huán)境的理解和布置，對茶道流程的關(guān)注和反復(fù)練習(xí)，尤其是對茶湯入口之后，在喉吻身心的種種觀照。
當(dāng)這種自己的大腦對身體的觀照，成為一種習(xí)慣之后，也許您就能明白，所謂世間發(fā)生的種種事件，在你身體的感受，亦如同一杯茶在你身心的種種感受。比如聽到悲哀的事情，心里會發(fā)堵、會疼痛，當(dāng)你的大腦不去思考或者想通了之后，你的這種疼痛的感覺也會減輕，甚至消失。又比如當(dāng)你聽到快樂的事情的時候，你會有一種心曠神怡的感覺，縱然此刻屋外陰雨綿綿也是充滿了各種詩情畫意。
其實任何一件關(guān)乎你或者你在乎的事情，在你的身體里，都會有情緒的積壓或者直接的反應(yīng)。道家養(yǎng)生認為，我們要活著像一個孩子，悲而不傷，就算非常悲傷的事情，當(dāng)時哭完也就完了。這也是一種不讓自己不良的情緒，在你的身體里積壓的表現(xiàn)。
所以，借助茶道的過程，對自己的身心的情緒和意識，作自我的感受，并能接納之。縱然是一些被誤會、被拋棄、被傷害，也能如同一個孩子哭了一場般，在茶道的過程中，學(xué)會省視自己的這些情緒，并釋放之、接納之。
所以說，茶道的智慧，本沒有他法。通過茶道的過程，用自己的意識觀照自己的身體，釋放和接納自己積壓的種種情緒，然后將這些情緒轉(zhuǎn)化成正面積極的力量，幫助自己靈魂的圓滿趨向。
通過茶道的智慧，讓自己擁有一顆平和、淡定、積極、樂觀的心，徜徉在當(dāng)下紛繁蕪雜的世界里，愉悅前行。
今生別無所求，只愿可以永遠浸潤在茶中，任心靈幸福的舒展……
一旦每天都有茶喝，不只百病不侵，而且精神颯爽，因此對于茶葉有身心的助益我是深信不疑的。
有時候不能靜定下來喝茶，只能因地制宜，以熱開水泡大杯茶，但覺有茶就好。如果是在家，從早到晚，日飲百杯，對我也是常事。茶對我不只是水、是飲料，也是日常保健的藥。
